آدمهای دیگر خیلی پیچیده هستند. چه با یک همکار بیادب سروکار داشته باشید یا با والدینی که همیشه انتقاد میکنند، برخی از روابط انسانی اصلا ساده نیستند. پس چگونه میتوانیم حتی در پرتنشترین تعاملات خودمان، احساس آرامش داشته باشیم؟
پیام اصلی اینجا این است: کلید برقرار کردن روابط خوب با دیگران، تغییر نگرشهای خودتان است.
اما این به چه معناست؟ خوب، این فرایند با تغییر تمرکزتان آغاز میشود. یعنی باید توجه خود را به نقطهی دیگری معطوف کنید.
بسیار پیش میآید که بر نکات منفی دیگران تمرکز میکنیم. اما اگر به جای آن بر روی ویژگیهای خوب آنها تمرکز کنیم چه؟ در مورد ارزیابی شخصیت دیگران، از رویکردی که نویسنده (که یک راهب باغبان است) درباره درختان دارد الهام بگیرید. وقتی او به این فکر میکند که یک درخت را در کجای باغ خود بکارد، آن درخت را به عنوان یک فرد با هویت خاص خودش در نظر میگیرد. او به پیچ و خمهای درخت نگاه میکند و از خود میپرسد که درخت چه حس و حالی را منتقل میکند. در نهایت، تصمیم میگیرد که درخت را در رابطه با دیگر عناصر باغ خود کجا بکارد تا زیبایی منحصر به فردش آشکار شود.
نویسنده میداند که عناصر یک باغ ذن باید به شکلی خاص قرار بگیرند تا با یکدیگر هماهنگ باشند. به همین شکل، اگر میخواهید یک رابطهی هماهنگ داشته باشید، باید از ویژگیهای منحصر به فرد دیگران قدردانی کنید و یاد بگیرید که چگونه این ویژگیها با ویژگیهای خودتان تعامل دارند.
البته، برای درک کسی، باید وقت بگذاریم تا او را بشناسیم. متأسفانه، در دنیای مدرن، تمایل داریم بر تعداد زیادی از افرادی که به طور سطحی میشناسیم تمرکز کنیم. به گستردگی شبکه اجتماعی خود افتخار میکنیم، به جای عمق آن.
اما ذن بودایی رویکرد شادتری نسبت به روابط به ما میآموزد.
یک جمله در فلسفه ذن وجود دارد به نام «ایچی-گو ایچی-ا». این جمله به معنای «یک بار در طول زندگی» است و به این معناست که هر دیدار اجتماعی باارزش است، زیرا ممکن است دیگر هرگز آن شخص را نبینید. با در نظر داشتن این موضوع، باید تمرکز خود را بر عمیقتر کردن ارتباط با هر فردی که ملاقات میکنید بگذارید. به هر حال، ممکن است این تنها فرصت شما برای شناخت او باشد.
اما همیشه افرادی وجود خواهند داشت که با آنها کنار نمیآیید. حتی در یک معبد ذن، راهبانی هستند که یکدیگر را دوست ندارند. وقتی ارتباطی در حال خراب شدن است، سعی نکنید بیش از حد برای درست کردن آن تلاش کنید. در عوض، به یاد داشته باشید که وقتی یک درخت شکوفه میدهد، پرندگان به شاخههایش جذب میشوند. اگر شما شاد و شکوفا باشید، افراد درست به سمت شما خواهند آمد.