هنر ظریف بی‌خیالی

مارک منسن

رویکردی غیرمتداول برای داشتن یک زندگی خوب

22 دقیقه
0 (0 نفر)

کتاب هنر ظریف بی‌خیالی درباره‌ی چیست؟

کتاب هنر ظریف بی‌خیالی یا The Subtle Art of Not Giving a F*ck چاپ سال 2016 نشان می‌دهد که چگونه با اهمیت دادن به موضوعات و مسائل کمتر می‌توانید زندگی بهتری داشته باشید. همچنین به شما می‌آموزد که با پیروی از چند قانون ساده، می‌توانید زندگی شادتر و کم‌استرس‌تری را تجربه کنید.

چه کسانی باید کتاب هنر ظریف بی‌خیالی را بخوانند؟

  • افرادی که احساس استرس می‌کنند
  • علاقه‌مندان به توسعه فردی
  • کسانی که نگران میراث خود هستند

درباره‌ی نویسنده

مارک منسن نویسنده و وبلاگ‌نویس مشهور است. در چند سال گذشته، وبلاگ او به نشانی markmanson.net میلیون‌ها دنبال‌کننده پیدا کرده است. او در شهر نیویورک ساکن است.

اولین ایده‌ی اصلی کتاب

هر کاری که در زندگی انجام بدهید با چالش همراه خواهد بود، پس باید چالشی را پیدا کنید که مناسب شما باشد.

از زندگی چه می‌خواهید؟ به بیان دیگر، هدف نهایی‌تان چیست؟ دستاوردی که می‌خواهید روی سنگ قبرتان نوشته شود چیست؟

پاسخ به این سؤال چندان آسان نیست، نه؟ البته، بسیاری از ما ادعا می‌کنیم که خواهان شادی، خانواده‌ای دوست‌داشتنی و شغلی لذت‌بخش هستیم، اما این‌ها اهدافی مبهم هستند. و همین ابهام مشکل‌ساز است، زیرا باعث نمی‌شود برای موفقیت تلاش کنید.

متأسفانه، اگر می‌خواهید به جایی برسید، باید تقلا کنید. برای رسیدن به اهدافتان، به کار سخت و پشتکار نیاز دارید؛ مطمئناً در این مسیر با موانع و سختی‌هایی روبرو خواهید شد.

اگر هدف مشخصی نداشته باشید که برای رسیدن به آن مصمم باشید، در برابر این سختی‌ها کم خواهید آورد. فرض کنید هدفتان این است که مدیرعامل شوید. به هر حال، مدیرعامل بودن جذاب به نظر می‌رسد: تصور کنید چه قدرت و مسئولیت‌هایی خواهید داشت. اما مدیرعامل بودن اصلاً آسان نیست.

مدیرعامل‌ها به طور منظم هفته‌ای ۶۰ ساعت کار می‌کنند، مجبورند تصمیمات سخت بگیرند و همواره برای اخراج افراد آماده باشند. اگر برای مدیرعامل شدن به شدت مصمم نباشید، از این سختی‌ها خسته می‌شوید و احتمال موفقیتتان بسیار کم خواهد بود.

از آنجا که نیاز به تقلا اجتناب‌ناپذیر است، باید چیزی را پیدا کنید که ارزش تقلا کردن را داشته باشد. باید شناسایی کنید که واقعاً از چه کاری لذت می‌برید. وقتی روی چیزی کار می‌کنید که شما را خوشحال می‌کند، نه تنها از جنگ همیشگی خسته نمی‌شوید، بلکه عاشق آن هم می‌شوید.

به عنوان مثال، نویسنده این کتاب فهمید که واقعاً از نوشتن درباره موضوعات مربوط به روابط عاشقانه لذت می‌برد، بنابراین تصمیم گرفت وبلاگی در زمینه مشاوره‌های مربوط به روابط راه‌اندازی کند. در ابتدا این کار چالش‌برانگیز بود، اما چون عاشق کاری که می‌کرد بود، از این چالش‌ها لذت می‌برد. در نهایت، این تلاش‌ها نتیجه داد؛ وبلاگ او صدها هزار مشترک جذب کرد و به اندازه کافی درآمد داشت تا نویسنده بتواند این کار را به شغل تمام‌وقت خود تبدیل کند.

هیچ فایده‌ای ندارد که به دنبال زندگی آسان و بدون سختی بگردید. تنها راه پیشرفت این است که هدفی پیدا کنید که ارزش تقلا کردن را داشته باشد. اما به همان اندازه مهم است که به همه چالش‌ها و وظایفی که شما را شاد نمی‌کنند، «نه» بگویید. بی‌رحمانه عمل کنید و دنبال چیزهایی که شما را خوشحال نمی‌کنند نروید. روی چند چیز بزرگ تمرکز کنید، و به بقیه موارد را بی‌خیال شوید.

می‌خواهید خلاصه‌ی کامل کتاب هنر ظریف بی‌خیالی را مطالعه کنید؟

فهرست ایده‌های اصلی این کتاب

مقدمه

1

هر کاری که در زندگی انجام بدهید با چالش همراه خواهد بود، پس باید چالشی را پیدا کنید که مناسب شما باشد.

2

رنج می‌تواند به نتایج بزرگی منجر شود، اما اگر ارزش‌های درستی نداشته باشید، هرگز خوشحال نخواهید شد.

3

بسیاری از افراد تمایل دارند روی ارزش‌های بی‌کیفیت تمرکز کنند، بنابراین مهم است که ارزش‌های خوبی پیدا کنید که به آن‌ها باور داشته باشید.

4

گاهی احساس می‌کنیم که قربانی هستیم، اما تغییرات مثبت فقط زمانی اتفاق می‌افتند که مسئولیت کامل زندگی‌مان را بر عهده بگیریم.

5

ما اغلب وقتی هویت‌مان به خطر می‌افتد، فرار می‌کنیم، اما بودیسم می‌تواند کمک کند.

6

باید اشتباهات و ناامنی‌های خود را بپذیرید تا تغییرات مثبت را ببینید.

7

عشق رمانتیک می‌تواند ویرانگر باشد، مگر اینکه یاد بگیریم آن را کنترل کنیم.

8

انسان‌ها از مرگ می‌ترسند و به همین دلیل سعی می‌کنند فراتر از آن زندگی کنند.

9

خلاصه نهایی

دانش بیشتر، در زمان کوتاه تر

icon

بخوانید یا گوش کنید

به‌جای مطالعه‌ی یک کتاب در چند ساعت، نکات کلیدی کتاب‌های پرفروش را در چند دقیقه بیاموزید.
icon

کتاب بعدی خود را بیابید

فهرست‌هایی که توسط کارشناسان برای شما شخصی‌‌سازی‌ شده‌است را دریافت کنید.
icon

هایلایت کنید (به زودی)

بخش‌های مورد علاقه‌ی خود از خلاصه‌ی کتاب‌ها را هایلایت کنید تا همیشه به راحتی به آن‌ها دسترسی داشته باشید.

نظرات کاربران

پیشنهاد بایتشل

کتاب‌هایی که ما فکر می‌کنیم از مطالعه‌ی آن‌ها لذت ببرید

بایتشل در شبکه‌های اجتماعی



© 1403 - 1402 تمام حقوق و محتویات این سایت متعلق به بایتشل است.
هرگونه کپی برداری و یا استفاده از محتوای این سایت در هر فضای دیگری ممنوع است.