افسانه عادی بودن

گبور مته

،

دنیل مته

تروما، بیماری و درمان در یک فرهنگ سمی

20 دقیقه
0 (0 نفر)

کتاب افسانه عادی بودن درباره‌ی چیست؟

کتاب افسانه‌ی عادی بودن یا The Myth of Normal چاپ سال 2022 توضیح می‌دهد که چرا بیماری‌های مزمن و اختلالات روانی در حال افزایش هستند. علوم پزشکی غربی بر آسیب شناسی های فردی تمرکز دارد، اما اگر کلید اصلی در فرهنگ ما نهفته باشد چه؟ چیزهایی که ما آن‌ها را عادی می‌دانیم، مانند استرس، ناملایمات و تروما، اغلب سمی هستند و باعث ایجاد بیماری می‌شوند. راه بازگشت به سلامت در شناسایی و پرداختن به این شرایط زیربنایی نهفته است.

چه کسانی باید کتاب افسانه عادی بودن را بخوانند؟

  • متخصصان سلامت که به دنبال دیدگاه‌های گسترده‌تر هستند.
  • هر کسی که با چالش‌های سلامتی دست و پنجه نرم می‌کند.
  • علاقه‌مندان به نقد اجتماعی.

درباره‌ی نویسنده‌ها

دکتر گبور مته یک پزشک کانادایی با بیش از چهار دهه تجربۀ بالینی است که به خاطر کارهایش در زمینۀ درمان اعتیاد در محله Downtown Eastside ونکوور شناخته شده است. او نویسندۀ چهار کتاب پرفروش است، از جمله «در قلمرو ارواح گرسنه» و «بچه‌هایت را بچسب».

دنیل مته یک آهنگساز و ترانه‌سرا است که جوایز متعددی برنده شده است. او ساکن بروکلین است و نوشتن چندین نمایشنامۀ موزیکال را در کارنامۀ خود دارد. این سومین همکاری نویسندگی او با پدرش گبور است.

اولین ایده‌ی اصلی کتاب

تقابل بین دلبستگی و اصالت به یک خودِ شکسته شده منجر می‌شود.

در سن 27 سالگی، می اوک ایکارو به بیماری نادر و دردناکی به نام اسکلرودرمی مبتلا شد که باعث سخت شدن بافت‌های همبند در سراسر بدن می‌شود. این بیماری می اوک را به زمین‌گیر کرد و توانایی حرکت را از او گرفت. او در خود چنان درد و ناامیدی حس می‌کرد که می‌خواست به زندگی خود پایان دهد.

شرایط می اوک پزشکان را گیج کرده بود، بنابراین او به جستجوی پاسخ در کودکی خود پرداخت.

می اوک در کشور کره از مادری مجرد متولد شد و در شش ماهگی به فرزندخواندگی سپرده شد. سپس توسط یک زوج مسیحی افراطی در ایالات متحده پذیرفته شد که او را در محیطی سخت‌گیرانه بزرگ کردند. او سال‌ها مورد سوءاستفاده جنسی پدر خوانده‌اش قرار گرفت؛ می اوک این خاطرات را سرکوب کرده بود.

هنگامی که می اوک شروع کرد به مواجهه با گذشتۀ خود، متوجه شد که چه دردهای عاطفی بزرگی را در خود نگه داشته است. او یاد گرفته بود که برای مقابله، انرژی خود را برای عملکرد بی‌نظیر در کاری هدایت کند و اغلب فشارهای اطرافیانش را نیز بر دوش بکشد.

اگرچه بیماری می اوک نادر است، داستان او متأسفانه این‌طور نیست. مانند بیماران ALS در کلینیک کلیولند، این ویژگی‌های خودفداکاری، سرکوب احساسات منفی (به ویژه خشم) و نگرانی زیاد برای پذیرش اجتماعی در بیماران مبتلا به بیماری‌های خودایمنی رایج است.

پس چه اتفاقی در حال رخ دادن است؟ برای دکتر مته، این مسئله نشان‌دهندۀ آن است که وقتی دو نیاز اساسی انسانی، یعنی دلبستگی و اصالت، در مقابل یکدیگر قرار می‌گیرند، چه اتفاقی رخ می‌دهد. «دلبستگی» نیاز اصلی شما به نزدیکی عاطفی و عشق است. اما در عین حال شما باید نویسندۀ زندگی خود باشید، و آن را بر اساس دانش عمیقی که از خود اصیلتان دارید خلق کنید. یعنی شما باید بر اساس شناختی که از خود واقعی‌تان دارید، هدایت‌کننده و مسئول مسیر زندگی خودتان باشید، نه این‌که صرفاً پیرو انتظارات یا فشارهای خارجی دیگران باشید.

در مورد می اوک، تروما جدایی و سوءاستفاده جنسی چنان دردناک و نگران‌کننده بود که او مجبور شد کاملاً از خاطرات و خود عاطفی‌اش جدا شود. در مقطعی، او یاد گرفت که سخت کار کردن و مفید بودن راهی امن برای کسب پذیرش از سمت دیگران است.

این همان خودِ شکسته شده است: بخش‌هایی از شما که فکر می‌کنید قابل قبول هستند و بخش‌هایی که آن‌ها را رد می‌کنید. هنگامی که می اوک یاد گرفت با آن بخش‌هایی که قبلاً رد کرده بود دوباره ارتباط برقرار کند، شروع به بهبود کرد. امروز، او دیگر دارویی مصرف نمی‌کند و می‌تواند دوباره راه برود، سفر کند و حتی پیاده‌روی کند.

در ادامه، به بررسی این موضوع که چگونه این خودِ شکسته شرایط را برای بیماری فراهم می‌آورد، خواهیم پرداخت.

می‌خواهید خلاصه‌ی کامل کتاب افسانه عادی بودن را مطالعه کنید؟

فهرست ایده‌های اصلی این کتاب

مقدمه

1

تقابل بین دلبستگی و اصالت به یک خودِ شکسته شده منجر می‌شود.

2

استرس به بدن آسیب می‌رساند و زمینه را برای بیماری فراهم می‌کند.

3

فرهنگ ما باعث ایجاد استرس مزمن، و در نتیجه بیماری می‌شود.

4

آسیب‌های روانی اغلب در کودکی آغاز می‌شوند، زیرا جامعه نیازهای رشدی ما را تضعیف می‌کند.

5

سلامتی شما بازتابی از زندگی‌ای است که گذرانده‌اید و شرایطی که در آن زیسته‌اید.

6

درمان یعنی پیدا کردن راهی برای رسیدن به تمامیت.

7

خلاصه پایانی

دانش بیشتر، در زمان کوتاه تر

icon

بخوانید یا گوش کنید

به‌جای مطالعه‌ی یک کتاب در چند ساعت، نکات کلیدی کتاب‌های پرفروش را در چند دقیقه بیاموزید.
icon

کتاب بعدی خود را بیابید

فهرست‌هایی که توسط کارشناسان برای شما شخصی‌‌سازی‌ شده‌است را دریافت کنید.
icon

هایلایت کنید (به زودی)

بخش‌های مورد علاقه‌ی خود از خلاصه‌ی کتاب‌ها را هایلایت کنید تا همیشه به راحتی به آن‌ها دسترسی داشته باشید.

نظرات کاربران

پیشنهاد بایتشل

کتاب‌هایی که ما فکر می‌کنیم از مطالعه‌ی آن‌ها لذت ببرید

بایتشل در شبکه‌های اجتماعی



© 1403 - 1402 تمام حقوق و محتویات این سایت متعلق به بایتشل است.
هرگونه کپی برداری و یا استفاده از محتوای این سایت در هر فضای دیگری ممنوع است.