انبساط

اسکات سانن شاین

قفل قدرت کمتر را باز کنید و بیشتر از آنچه تصور می‌کردید به دست آورید

15 دقیقه
0 (0 نفر)

کتاب انبساط درباره‌ی چیست؟

کتاب «انبساط» یا «Stretch» چاپ سال 2017، راهنمای شما برای کشف پتانسیل خلاق واقعی شماست. این خلاصه کتاب به شما می آموزد که چگونه منابع داخلی و خارجی را که برای باز کردن امکانات جدید، رسیدن به ستاره‌ها و برتری در زندگی به آنها نیاز دارید، شناسایی کنید.

چه کسانی باید کتاب انبساط را بخوانند؟

  • افرادی که فکر می کنند بیشتر داشتن همیشه بهتر است.
  • کسانی که قدرت چیزهای کم در زندگی‌شان را نمی‌دانند.
  • کارآفرینانی که در جستجوی رویکردهای استراتژیک جدید هستند.

درباره‌ی نویسنده

اسکات سوننشاین یک محقق، معلم و مشاور است که پژوهش‌های او جوایز متعددی دریافت کرده است. او با شرکت هایی مانند AT&T و مایکروسافت در مورد استراتژی تجاری مشورت کرده است و استاد دانشگاه رایس است.

اولین ایده‌ی اصلی کتاب

به دنبال چیزهایی که نیازی به آن ندارید، نروید

اگر ببینید که همسایه‌ شما با یک ماشین لوکس جدید به خانه برگشته است، چه احساسی پیدا می‌کنید؟ برای اکثر مردم، چنین صحنه‌ای موجب برانگیخته شدن حس حسادت خواهد شد. هر چه که باشد، تمام برداشت انسان از موفقیت، این است که نسبت به دیگران، چیزهای بهتر و بیشتری داشته باشد. به این عادت، «تعقیب» می‌گویند؛ این عادت شما را وادار می‌کند تا به دنبال چیزهایی بروید که در حقیقت به آن‌ها نیاز ندارید.

به عنوان مثال، محققان دانشگاه وَندِربیلت (Vanderbilt) پی بردند که بیشتر افراد تصور می‌کنند چمن حیاط همسایه‌ سبزتر از چمن خانه‌شان است. دقیقا چیزی که ما در ضرب‌المثل فارسی به آن می‌گوییم: «مرغ همسایه غاز است!»

شاید این جمله کمی کلیشه‌ای باشد، اما در تحقیقی که انجام شد، مشخص شد چمن، نوعی نماد برای افراد در نظر گرفته می‌شود که بر آن اساس موقعیت خود را با دیگران مقایسه می‌کنند. افرادی که در محوطه بیرونی خانه‌شان چمن داشتند، به چمن به عنوان یک نماد موقعیتی نگاه می‌کردند. میل به این نمادهای موقعیتی، به قدری قوی است که مردم به سختی کار می‌کنند تا بهترین چمن را در محله‌شان داشته باشند. اما نتایج به دست آمده، اغلب بسیار بی‌ارزش هستند؛ زیرا آرایش دقیق و باسلیقه چمن لزوماً به این معناست که شما منابع شادی و آرامش خود را به چیزهایی بی‌ارزش یعنی زشتی و زیبایی چمن نسبت می‌دهید و از منابعی که حقیقتاً شادتان می‌کند، غافل هستید!

پس راه حل چیست؟ در مقابل عادت تعقیب، طرز تفکر دیگری وجود دارد که «طرز فکر منبسط شونده» (Stretcher Mindset) نامیده می‌شود. در این نوع طرز فکر، تمرکز شما از منابعی که در دسترتان نیست، به سمت منابعی می‌رود که در حال حاضر در اختیار دارید و به نوعی ذهنتان را به سمت فرصت‌های جاری بسط و گسترش می‌دهد.

طرز فکر منبسط شونده یعنی رهایی از محدودیت‌ها و قدم گذاشتن به سوی کارهایی که همین الان قادر به انجامشان هستید.

برای اینکه یک طرز فکر منبسط داشته باشید، گام اول این است که از تحت کنترل بودن شرایط، اطمینان حاصل کنید. به عنوان مثال، فرض کنید در یک فروشگاه پوشاک کار می‌کنید. کار خرده‌فروشی می‌تواند بسیار طاقت‌فرسا و خسته‌کننده باشد و مجددا شما را به این فکر وادارد که کاش صاحب این فروشگاه بودید و مجبور به تحمل این‌همه کار سخت نمی‌شدید. اما اگر خیلی ساده تصور کنید که مالک خود فروشگاه هستید، می‌توانید به سرعت اعتمادبه‌نفس خود را افزایش داده و حس بهتری داشته باشید.

در این شرایط می‌توانید فکر خود را روی گزینه بهتری متمرکز کنید مثلا خلاقیت و افزایش بهره‌وری در کار. این یعنی طرز فکر منبسط شونده!

طرز فکر منبسط به معنای تمرکز روی چیزی است که می‌خواهید آن‌ را با منابعی که همین حالا در اختیار دارید، انجام دهید.

تنها فکر کردن به اینکه شرایط تحت کنترل است، به شما کمک خواهد کرد که بر موقعیت چیره شده و خلاقیت خود را جاری سازید.

علاوه بر آن، آگاه ماندن نسبت به موقعیت موجود و منابع در دسترس، شما را وادار خواهد کرد تا با همان چیزی که دارید خلاقیت به خرج دهید.

به بیان دیگر، ابتدا باید محدودیت‌های خود را بپذیرید و وقتی آگاه شدید که چه کاری را می‌توان و چه کاری را نمی‌توان انجام داد، آنگاه قادرید گزینه‌های پیش روی خود را با خلاقیت دنبال کنید.

به همین دلیل، مطالعات نشان می‌دهد تیم‌هایی که محدودیت‌هایی مثل محدودیت بودجه دارند، با داشتن طرز فکر منبسط، نسبت به دیگر تیم‌ها، به نتایج بهتری دست می‌یابند.

می‌خواهید خلاصه‌ی کامل کتاب انبساط را مطالعه کنید؟

فهرست ایده‌های اصلی این کتاب

مقدمه

1

به دنبال چیزهایی که نیازی به آن ندارید، نروید

2

کسانی که از بیرون به یک موقعیت می‌نگرند، مبتکرتر هستند

3

شاید برنامه‌ریزی به شما حس امنیت دهد، اما مانع دریافت اطلاعات باارزش می‌شود

4

انتظارات پایین می‌تواند رابطه‌ شما را با دیگران و حتی خودتان مختل کند

5

مقداری خلاقیت و تمایل به همکاری می‌تواند موفقیت شما را سرعت ببخشد!

6

برای داشتن طرز تفکر منبسط شونده، از برخی چیزها پرهیز کنید!

7

ورزش ذهنی یکی از راه‌های نگهداری یک ذهن قوی و متمرکز است

8

خلاصه‌ی پایانی

دانش بیشتر، در زمان کوتاه تر

icon

بخوانید یا گوش کنید

به‌جای مطالعه‌ی یک کتاب در چند ساعت، نکات کلیدی کتاب‌های پرفروش را در چند دقیقه بیاموزید.
icon

کتاب بعدی خود را بیابید

فهرست‌هایی که توسط کارشناسان برای شما شخصی‌‌سازی‌ شده‌است را دریافت کنید.
icon

هایلایت کنید (به زودی)

بخش‌های مورد علاقه‌ی خود از خلاصه‌ی کتاب‌ها را هایلایت کنید تا همیشه به راحتی به آن‌ها دسترسی داشته باشید.

نظرات کاربران

پیشنهاد بایتشل

کتاب‌هایی که ما فکر می‌کنیم از مطالعه‌ی آن‌ها لذت ببرید

بایتشل در شبکه‌های اجتماعی



© 1403 - 1402 تمام حقوق و محتویات این سایت متعلق به بایتشل است.
هرگونه کپی برداری و یا استفاده از محتوای این سایت در هر فضای دیگری ممنوع است.