آیا تا به حال توجه کرده اید که چگونه برخی از مردم گویی راز خوشبختی را کشف کرده باشند، همواره لبخند بر لب دارند؟ در‌واقع این راز را کشف کرده‌اند! به آن نگرش ذهنی مثبت یا PMA می‌گویند. نگرش ذهنی مثبت یک ابرقدرت است که به شما کمک می‌کند تا با هر مانعی با ظرافت برخورد کنید.
اما چگونه؟ خب، دستورالعمل ساده‌تر از چیزی است که فکر می‌کنید. اولین قدم این است که از افکار خود آگاه شوید. آیا شما فردی هستید که «نیمه خالی لیوان» را می‌بیند یا «نیمه پر لیوان» را؟ اگر افکار شما به سمت منفی گرایش دارند، وقت آن است که فیلمنامه را ورق بزنید و شروع به تمرکز روی نکات مثبت کنید.
اما ابتدا وضعیت خودتان را بررسی کنید: چقدر اجازه می‌دهید ناخوشایندی‌های گذشته شما را از تجربه‌ی بهترین نسخه‌ی زندگی‌تان باز دارد؟ ببینید، مسئله این است که گیر افتادن در الگوهای افکار منفی آسان است، اما اگر می‌خواهیم به آرامش خاطر دست یابیم، باید یاد بگیریم که در را به روی آسیب‌های گذشته ببندیم و نگرش ذهنی خود را در اختیار بگیریم.
این اصل را از مخترع و دانشمند آمریکایی المر آر. گیتس بیاموزید، که قدرت مثبت اندیشی برای کمک به حل مسائل پیچیده را نشان داد. او یک اتاق مراقبه‌ی عایق صدا در خانه‌ی خود ساخت که مجهز به میز، صندلی، کاغذ و مداد بود و در آنجا روی مشکل خاصی که می خواست حل کند تمرکز می‌کرد. با کنار گذاشتن تمام افکار دیگر از ذهن خودآگاه خود، به ویژه افکار منفی، او منتظر می‌ماندتا ایده‌های نو به سراغش بیایند. و اغلب، راه‌حل‌هایی که او به دنبال آن بود، در عرض چند دقیقه خود را نشان می‌دادند.
اکتشافات علمی گیتس پیشرو همه‌ی روش هایی بود که اکنون برای هدایت ربات و رادار استفاده می شود. این مثال ثابت می‌کند که وقتی افکارمان را روی نتایج مثبت متمرکز کنیم، می‌توانیم نگرش‌های ذهنی‌مان را کنترل کنیم و به دستاوردهای بزرگی برسیم. شما به اتاق عایق صدا نیاز ندارید، اگرچه مطمئناً می توانید راه گیتس را دنبال کنید و چنین اتاقی بسازید.
آیا آماده هستید که PMA را امتحان کنید؟ شروع به تمرین جملات تاکیدی مثبت، تمرکز بر نقاط قوت خود و احاطه کردن خود با تاثیرات نشاط بخش کنید. شما در کوتاه‌مدت یک ابرقهرمان PMA و آماده‌ی تسخیر جهان با آرامش درونی جدیدتان خواهید بود. چه کسی می دانست که کلید خوشبختی در جلوی چشم‌مان پنهان است؟
با یک طرز فکر مثبت، به اشتراک گذاری ثروت خود با جهان آسان‌تر می شود. در بخش بعدی بیاموزید که چگونه این مهارت، آرامش ذهن را تقویت می کند.
